2015年11月2日，高新一中国际部举办了以“身经百‘考’，我不怕！”为主题的心理健康辅导讲座，高一全体学生在班主任的组织下参加了本次讲座。本次讲座的目的是为初次经历期中考试的新生们提供考前心理辅导以及一些处理焦虑的方法。

由馨语中心的心理老师杨明春给同学们做了本次讲座，从考前如何应对焦虑、体验冥想放松、制定目标三个环节为学生提供了多方面的减压技巧,并通过几个生动的实验案例告诉同学们心理暗示对考试成绩的影响，指导学生在学习生活中多给自己一些积极的心理暗示，帮助同学们走出心理上的误区。在讲座的最后，同学们伴随着音乐在老师的指导下进行了冥想放松。最后杨老师指出，要在考前进行适当的自我调节，放松情绪，才能将考试的状态调整到最好。