2014年11月3日，高新一中国际部高一年级举办了以“从容考试，微笑前行”为主题的心理健康讲座，以缓解即将迎考的高一新同学的心理压力。

由馨语中心的心理老师杨明春给同学们作报告，从考前、考中、考后三个环节为学生提供了多方面的减压技巧,并通过生动的实验案例告诉同学们心理暗示对考试成绩的影响。考试中要做到信心，静心，宽心，信心就是要多想想自己的优势和有利条件，以增强自己的信心；静心就是让自己放松，心里平静下来；宽心就是要放下思想负担，不要过多的担心失败。最后杨老师指出，要在考前进行适当的自我调节，放松情绪，真正把握好劳逸结合尺度，并现场指导学生进行冥想放松。

通过此次考前心理辅导，同学们对于如何保持一个良好的心理状态来应对考试有了更深一步的认识，好的心理状态是取得好成绩的重要因素。此次讲座帮助学生找到了适合的复习方法，通过脚踏实地“冲刺”，争取期中考试发挥最佳水平。