5月14日，长安四中邀请高新一中青少年心理发展中心的杨明春老师，在学校立德楼报告厅分别为高三和高一学生分别做了题为《助力高考 从心开始》考前心理报告和《正视自己 勇敢前行》励志报告。

助力高考  从心开始

讲座之前，长安四中高三学生将自己目前遇到的困惑和问题写在纸条上，杨明春将学生提出的主要问题结合高考考前压力的情况，在本次报告中为同学们一一解答。

高考压力是目前学生面临的最大问题，杨明春告诉同学们，适度的压力能给我们动力，并寄语同学们：正确看待考试，并提出了十分有效的“五步脱困法”；学会给自己积极的心理暗示，每句话以“我能行”开始，激励自己；感到压力时也需要合理宣泄，宣泄之后更重要的是，要不断进行自我反思。

报告结束后，长安四中高三12班田芳琳同学说，今天高新一中杨老师提到了压力，其实压力就像喜怒哀乐常伴人生旅途，无法正视并处理压力往往会造成几近崩溃或者半途而废的场面。

高考在即，各方压力袭来，使高三同学们喘息不得，有一句话：夫战，勇气也！勇气是在压力之下展现出的优雅。胸怀勇气犹如披坚执锐，这场报告将让学生们在压力面前面不改色，优雅起舞。

正视自己 勇敢前行

面对长安四中高一学生，杨明春老师的励志报告围绕“目标”和“归因”徐徐展开。杨老师让同学们畅所欲言，说出自己的人生目标。随后，杨老师把自己一个个真实经历分享给同学们，并教给同学们制定目标的办法——SMART原则。

确立目标后，每个人都会经历收获的喜悦和失败的沮丧，期间不断反省，这便是“归因”。杨老师给学生们讲了韦纳的归因理论，并分享了一段关于MBA球员的视频，其中球员的一句“If you want to succeed as bad as you want to breathe, then you will be successful!”，给了学生们莫大的鼓舞。

杨明春老师鼓励同学们：每天努力一点，一年后的自己将进步一大步；每天比努力更努力时，那将会成就卓越的自己。

每个人都是自己生命的主角，将来的你一定会感谢现在拼命努力的你。