徒手操,复习排球技术的准备姿势和移动
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用垫击球的部位托球迎面接力赛
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教师出示教学挂图:
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1、学生自学自练,找出问题,充分展现自己的想象力。
2、一人、两人、多人等自由结合学习或练习,也可向老师请教。
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1、技术好的示范,教师讲解;讨论,
找出适合于排球比赛的垫球动作。
2、教师展示“双手垫球技术”课件,
讲解垫球技术。
3、默记垫球口决:插、夹、提、移、
蹬、跟。
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1、徒手原地垫球练习,教师喊“1”时学生半蹲,“2”时蹬地、提肩、抬臂、顶肘、压腕、重心前移。
2、徒手做移动垫球练习,学生看老师手势做前、后、左、右移动垫球。
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1、垫固定球(二人一组,10次交换,一组)
2、垫抛球(二人一组,10次交换,一组)
3、自抛自垫(由低到高,20次交换,一组)
4、对垫(二人一组)
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1、教师巡回指导参与练习。
2、学生互相观察对方动作,相互评价,相互学习。
3、击球时,抬臂主动,速度要快,幅度要大。
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1、发放教学卡片,“垫球常见错误与纠正方法”相互查找错误动作。
2、纠正错误动作。
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1、让学生做正反两方面的示范动作。
2、老师讲解、示范,进一步强调技术。
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隔网对垫接力(分四小组,各组由小组长带领,每小组长要带1-2个差生。)
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老师巡回指导
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跟老师一起随音乐放松
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总结学习情况,布置课下作业,收回器材。
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