“这么说也许有些残酷，蛤蟆，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许重要的问题是，你能开始爱自己吗？”这句话写在罗伯特·戴博德的《蛤蟆先生去看心理医生》中。

一向热情爱冒险的蛤蟆先生，突然陷入抑郁无法自拔，他一个人躲在屋子里，连起床的力气都没有了。朋友非常担心，建议他去做心理咨询。经过10次心理咨询后，蛤蟆先生在咨询师苍鹭的帮助下，一步步探索着自己的内心世界，变得越来越自信，该书中有许多简单实用的心理咨询的知识与技巧，非常值得学习与运用。

 3月29日下午，西安高新一中“名校+”心理教研组8人相聚在南校区学生发展指导中心，举办了名为《蛤蟆先生去看心理医生》读书分享会活动。分享会由闫淼老师带领，本次活动旨在探讨、学习、分享该书中有关心理咨询的相关知识与技能。作为一名中学心理老师，做咨询是需要夯实练习的基本功。用专业的心理咨询知识，给予需要的人心理援助，是义不容辞的责任。

 闫淼老师首先用生动有趣的视频与各位老师再次温习《蛤蟆先生去看心理医生》的内容精髓，引发大家对心理咨询的共鸣与思考。接着将自己读后的电子版书摘与大家分享，将本书中涉及到的心理学知识、心理咨询技巧与日常生活相联系，并用自己的理解与大家分享。她提到：作为中学心理教师，面对着处在青春期特殊年龄阶段的学生群体，这个阶段的孩子心理发育不够成熟，不懂得如何调节自己，就会出现些许心理困惑。而我们作为心理咨询师，是孩子出现问题的最后一道防线，当孩子需要帮助的时候也许我们的一两句话都可以让一个孩子重新焕发生命活力。学校心理咨询，最直接的一项成果就是促进学生心理健康水平的提高，使学生能够在一种良好的心理状态下学习各种知识，培养多方面的技能，从而有效地提高教育的成效。除此之外，学校心理咨询的理论与方法加深了我们对学生的理解与认识，从而为实施教育，特别是增强教育的针对性创造了十分有利的条件，对学校德育工作起到了积极的教育作用。

 教研组成员纷纷就自己对本书的理解与心得感悟进行了分享，联系校园中多年与学生的心理咨询实例，谈论了自己在心理咨询中运用的心理知识、咨询技巧与值得借鉴的做法，以供大家在今后的校园咨询中可以更加富有经验，用专业的心理咨询知识更好的为师生服务。

教研感悟

 书中主人公虽然以动物的形象出现，但是在我面前仿佛呈现出来一个活生生、没有活力的抑郁患者的真实状态，让我们能够以第一视角更好的理解抑郁状态。感谢闫老师的推荐和讲解，让我们重温心理咨询的伦理与技巧。   

——杨明春

 通过“蛤蟆先生”的成长经历，我们看见了更多学校心理辅导与咨询的细节。我们会无条件的支持与信任我们的学生，与此同时也会引导孩子领悟正确的价值观，让孩子们的成长之路不再孤单。我们将勤学习、强本领，用一颗温暖的心承载学校心理辅导工作。感谢闫老师精心的准备与启发。

——敬子琳

 今天闫淼老师带领我们一起进行了心理咨询入门书《蛤蟆先生去看心理医生》读书分享交流会，闫淼老师精心准备，细致解读，深刻地介绍了本书的基本框架及自己的读书心得，带领我们认识生活中我们常见的三种状态：儿童、父母和成人状态。揭露了每个人成长中父母对子女影响的作用，早期成长经历对长大后的影响，提醒我们关注自己内心感受，坚持自我选择，理解、接纳自己的情绪。为我们树立一个咨询楷模：苍鹭老师的形象，朝着这个方向迈进。每位老师的分享都带来思想的碰撞，大家毫无保留地进行交流和自我暴露，增进了彼此的了解和共情。期待下次共读一本书，交流感想。

——张虹睿

 听闫老师分享的读后感，似饕餮盛宴意犹未尽之感。“蛤蟆先生”身上流露的郁郁寡欢，或许是身处至暗时刻的人都能感同身受和难以承受的，而治疗师“苍鹭”倾注全身心的积极关注给深陷泥潭的“蛤蟆先生”赋予和注入了无穷的力量，使其涅槃重生，重获新生。作为一名心理老师，面对青春期学生的负面情绪和消极心理的席卷，我更应该充当“容器”角色，涵容它们，全身心的积极关注和陪伴每一名学生，助力学生树立自信且积极的心理内核，从容应对学业和生活中的困境。助人自助，一起成长。感谢闫老师的精心分享!感谢高新一中“名校+”心理教研组的每一位老师!

——刘旭东

《蛤蟆先生去看心理医生》听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在阅读过程中，我跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。今天在闫淼老师的精心准备组织下，在教研组老师们毫无保留地分享中，我对这本书又有了新的感悟。希望我们都能成为苍鹭咨询师，用真诚、共情、接纳对待每一位来访者，照亮每一颗孩子的心。

——吴静瑶

 感谢闫老师的精心准备，带领我们走进蛤蟆先生的内心世界。书中的人生坐标告诉我们：你选择了哪个坐标，决定你会成为什么样的人。你好我好是我们追求的终极目标。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。愿我们每个人都能像蛤蟆先生一样，在平凡的生活中做自己的救世主。人生很有意思，不要自证预言，其实会有太多的可能性。

——张秀秀

 在闫老师精彩的《蛤蟆先生去看心理医生》的读书分享中，我感受到了高新一中“名校+”心理健康教研团队的专业与努力。一段充满童趣的故事，一个自我疗愈的过程，一次专业的研讨和提升，收获满满。

——刘佳

第1页/共1页